-Alegría: Es una de las emociones básicas, junto con el miedo, la ira, el asco, la tristeza y la sorpresa.
Es un
estado interior fresco y luminoso, generador de bienestar general, altos
niveles de energía y una poderosa disposición. La alegría es una emoción, la
acción constructiva, que puede ser percibida en toda persona, siendo así que
quien la experimenta, la revela en su apariencia, lenguaje, decisiones y actos
También
se puede definir como el estado de ánimo más confortable por el cual se puede
pasar, la tirsteza es un factor importante, ya que
sin ella no se podría sentir la alegría y según estudios médicos la
alegría ayuda al mejoramiento de la salud. Por lo cual es importante la alegría,
para poder mejorar la evolución de la práctica de una actividad física, ya que
se tendrá la disposición para poder mejorar, además poseeremos motivación y
energía para realizar.
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