*Salud: es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no
solamente la ausencia de enfermedad o dolencia, según la definición presentada
por la Organización Mundial de la Salud
(OMS). También puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metabólica
de un organismo tanto a nivel micro (celular)
como a nivel macro (social).
El individuo que realiza actividad física puede
hacerlo por placer, para ocupar el tiempo libre, para mejorar la estética
corporal, para mejorar la capacidad funcional y muscular, como método
terapéutico o con fines competitivos. El principal objetivo en el ámbito del
Físico debería ser el mejoramiento de la salud como un todo.
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