-Relación entre
repetición y variabilidad:
#Repetición: Es aconsejable recomendar el término repetición para el ejercicio físico y el de continuidad para el proceso del entrenamiento deportivo de
forma global. La repetición garantiza
la fijación de los hábitos y conocimientos, la estabilidad de la técnica y los resultados deportivos, y la adquisición de experiencias.
#Variabilidad: a
variación de los estímulos de carga también tiene relevante influencia en el
incremento del rendimiento y se debe enfocar a nivel práctico no sólo a cambios
en la intensidad (carga) sino que también a la alternancia de los contenidos y
métodos de entrenamiento. En el ámbito de nuestras clases implica trabajar el
mismo objetivo dentro de las diferentes posibilidades (circuito, modelo
tradicional, etc.)
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